Health Me Up

Coaching Personnel

Un coaching personnalisé avec un encadrement individuel pour transformer votre santé, corps et esprit.

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Coach Personnel & Nutrition certifié

Coaching personnalisé 1:1

Fitness & Nutrition holistiques

Force

Nutrition

État d'esprit

Fitness & Nutrition

Retrouvez votre énergie

Un coaching personnalisé pour transformer votre santé, corps et esprit.

Fitness
Nutrition
Bien-être

Un coaching fitness et nutrition conçu spécialement pour vous. Que votre objectif soit de retrouver de la mobilité en toute sécurité, de vous sentir bien en reprenant la forme, ou de repousser vos limites sportives, mon coaching 1:1 vous offre une structure claire afin de vous aider à transformer vos objectifs en habitudes durables.

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Ma philosophie

Approche holistique

Health Me Up adopte une approche holistique. s'appuyant sur un profilage de santé approfondi et une analyse individuelle afin de créer un accompagnement adapté à vos objectifs personnels — que ce soit réduire le stress, bouger davantage, mieux dormir ou atteindre des performances optimales.

En intégrant un entraînement personnalisé à une nutrition adaptée, je propose une expérience de coaching complète qui améliore à la fois la vitalité physique et le bien-être mental.

Travailler avec moi

Options de coaching

Chaque option comprend un coaching 1:1, une évaluation complète, un plan d’accompagnement sur mesure et un suivi continu des progrès.

★Première consultation offerte !

Fitness

Force & Vitalité
Forme & Tonification
Mobilité & Récupération
Fondamentaux du fitness

Nutrition

Rééquilibrage du mode de vie & des habitudes
Gestion du poids & de l'énergie
Performance & alimentation
Fondamentaux de la nutrition
Bilans hebdomadaires approfondis
Engagement minimum de 3 mois

Le choix n°1 des clients

Coaching Combiné

Coaching nutrition
Coaching fitness
Évaluations complètes
12 séances fitness & 6 nutrition
1 séance de fitness offerte
Bilans hebdomadaires approfondis
Engagement minimum de 3 mois

Témoignages

Ce qu'ils disent...

I feel stronger, calmer, more present, and more in tune with myself than ever before.
Training never felt like a burden; it something I genuinely looked forward to.
You didn’t just tailor my programs to my physical abilities, but also to my mental state, something that is incredibly rare.
Before working with you, I was struggling with stress and insomnia...Through the right physical activities, you helped me address those issues naturally.
Even my relationship with food changed...you helped me see it with awareness, not judgement.
Your knowledge, care, and integrity stand out even more in today’s world, where quick fixes and social media noise often replace real expertise.
You’ve helped me turn something that used to be a dream into something real.
I am more confident and comfortable in the gym now. I finally feel like I belong there...focus on myself and on the goals I’ve set. This mindset has lifted a huge weight off my shoulders.
Over the past three months, I’ve experienced an incredible change...developing habits that make me feel stronger both physically and mentally.
Taking care of my body gives me a sense of stability and purpose...You’ve helped me become not only healthier but also more positive, inside and out.
Thank you for getting rid of discomforts like knee pain and joint so I can enjoy hiking and biking.

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Parlez-moi de ce que vous souhaitez changer et du programme qui vous intéresse. Je vous répondrai personnellement afin que nous puissions échanger sur vos besoins et définir ensemble la suite la plus adaptée à vos objectifs.

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