Programmes
Choisissez votre parcours
Des plans de coaching sur mesure conçus autour de vos objectifs, votre emploi du temps et votre vie.
Fitness
Gagnez en force Retrouvez votre vitalité
Chaque parcours fitness est unique. Que vous souhaitiez transformer votre silhouette, améliorer vos performances sportives ou simplement bouger sans douleur, chaque programme est conçu autour de vos objectifs, votre niveau actuel et votre mode de vie.
Ce qui est inclus
- Bilan de condition physique complet
- Plan d'entraînement personnalisé
- Suivi continu des progrès
Tarif par séance individuelle. La durée et les modalités du suivi sont précisées lors de la consultation.
Nutrition
Transformez votre alimentation durablement
Un coaching nutritionnel qui va au-delà des plans alimentaires. Fondé sur une compréhension approfondie de votre relation avec la nourriture, de vos rythmes quotidiens et de vos objectifs de santé à long terme — pour créer des habitudes qui durent vraiment.
Ce qui est inclus
- Bilans hebdomadaires approfondis
- Analyse des macronutriments & micronutriments
- Stratégie alimentaire personnalisée
- Coaching habitudes & mode de vie
- Engagement minimum de 3 mois
Tarif par séance individuelle, avec un engagement minimum de 3 mois. Les modalités du suivi sont précisées lors de la consultation.
Coaching Combiné
La transformation complète
Le fitness et la nutrition travaillant en harmonie, Le programme que la plupart des clients choisissent pour un changement durable.
Ce qui est inclus
- 12 séances fitness & 6 nutrition
- 1 séance de fitness offerte
- Bilans hebdomadaires approfondis
- Planification prioritaire
- Engagement minimum de 3 mois